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中医针灸的原理和作用根植于中国传统医学理论，主要通过调节人体气血、阴阳平衡来达到防治疾病的目的。以下是其核心原理和主要作用的详细解析：
一、针灸的核心原理
1、经络学说
中医认为人体存在经络系统，是气血运行的通道，连接脏腑与体表。针灸通过刺激经络上的穴位（如合谷、足三里等），调节气血运行，影响对应的脏腑功能。
例如：针刺胃经的“足三里”可调节脾胃功能。
2、阴阳平衡
疾病被视为阴阳失调的结果。针灸通过补虚泻实（如轻刺激补气、重刺激泻火），恢复阴阳平衡。例如，发热（阳盛）时可针刺大椎穴泄热。
3、气血调理
气滞血瘀是许多疾病的病机。针灸能疏通气血，改善局部或全身循环。如针刺太冲穴缓解肝气郁结。
4、神经-内分泌-免疫调节（现代医学视角）
研究显示，针灸刺激可激活神经系统，释放内啡肽等物质镇痛；调节皮质醇、血清素等激素；增强免疫力，如提升NK细胞活性。
二、针灸的主要作用
1、镇痛
对慢性疼痛（关节炎、偏头痛、腰椎间盘突出）效果显著，机制可能与促进内啡肽释放、抑制痛觉传导有关。
2、调节内脏功能
改善消化（如呃逆、胃胀）、调节心率、缓解哮喘等，通过神经反射影响自主神经功能。
3、抗炎与免疫调节
临床用于过敏性疾病（如鼻炎）、慢性炎症（如肠炎），可能通过下调促炎因子（TNF-α、IL-6）实现。
4、促进代谢与循环
辅助治疗高血压、糖尿病，通过改善微循环和胰岛素敏感性。
5、精神情志调节
缓解焦虑、失眠（如针刺神门穴）、抑郁症，可能与调节5-HT、GABA等神经递质相关。
6、其他应用
中风康复（改善运动功能）、减肥（抑制食欲）、妇科疾病（痛经、不孕）等。
三、注意事项
禁忌症：出血性疾病、皮肤感染、孕妇特定穴位（如合谷、三阴交）需避免。
个体差异：疗效因人而异，需结合辨证选穴。
科学争议：部分机制尚未完全明确，但WHO认可其对数十种疾病的有效性。
针灸是中医“整体调节”思想的体现，兼具传统理论与现代科学依据，常与中药、推拿等联合使用以增强疗效。
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